选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

失眠症是一种持续的睡眠质或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠已经成为一种十分普遍的现象。

失眠症的表现症状

1、辗转难入眠

虽然躺在床上，心理却烦躁睡不着，辗转反侧，难以入眼。

2、浅睡

一整晚过去，人总感觉没睡好，似睡非睡的状态，稍微有点声响就被惊醒，常常觉得夜晚时间漫长。

3、做恶梦

失眠症的人常常会做梦，而且会被梦境里的内容惊醒，汗流浃背，心理紧张，短时间内难以入眠。

4、睡眠质量差

虽然能够入睡，但是总觉得睡不够，早上醒来，睡眼惺忪，浑身无力，其实这也属于失眠症。如何治疗失眠症？

1、多运动

平常的生活中，可以多去运动一下，比如说慢跑，放松心情，舒缓压力，一定程度上也能够耗损精力，满身大汗之后，能够促进血液的循环，一般来说，运动完之后，睡眠的质量会比平时高出不少。

2、恢复正常休息时间

一般来说，很多失眠的人是因为颠倒作息时间，一时之间难以调整，导致晚上睡不着，白天睡不够，所以，要先调整自己跌作息时间，再针对治疗失眠症。

3、合理饮食

日常的生活中多吃有益于睡眠的食物，一般在睡觉前喝点牛奶，有助于肌肉的放松；而富含镁元素的食物：香蕉，燕麦、西红柿、芹菜也可以食用，都一定程度上有助于睡眠。

4、求医

如果是由于心理上的问题，生活上的烦恼导致的长期失眠。每时每刻都会被困扰，无法正常生活的情况下，一定要和朋友多倾诉，释放负面情绪。必要时，向专业的心理医师进行咨询，辨证施治，才能真正地治疗失眠。

北京德胜门中医院是一家综合性中医院，是集医疗、预防、保健、于一体的中医院。传承国粹中医，默默耕耘于望、闻、问、切...通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病时刻保持走在中医药科技与学术的，是一所真正具有特色中医的中医院。

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