出现肾虚怎么办

时间:2019-03-01 17:56:36 作者:北京联科中医肾病医院

出现肾虚时,可能会出现腰膝酸软、耳鸣、盗汗、遗精等症状,严重时可能会导致五心烦热、潮热、盗汗、失眠等。建议及时到医院就诊,由医生通过检查明确具体原因,根据原因进行针对性治疗。

1、调整饮食:如果肾虚是由于饮食不当所导致,可以通过调整饮食进行治疗,如适当进食具有补肾作用的食物,包括羊肉、牛肉、韭菜、黑豆等。但应避免摄入过多辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免导致上火症状,不利于肾虚治疗;

2、锻炼身体:通常建议在机体允许的情况下适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打球等,可以帮助增强体质,对于肾虚治疗有一定的辅助作用;

3、改善作息:应养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保持充足的睡眠,在一定程度上有助于肾虚的治疗;

4、药物治疗:如果肾虚是由于机体阴阳失调所导致,可以遵医嘱服用具有补肾作用的药物,包括六味地黄丸、金匮肾气丸等。但应避免擅自用药,以免由于用药不当,导致病情加重,必要时可以由医生辨证论治后,遵医嘱使用相应药物进行治疗;

5、其他治疗:如果肾虚是由于心理压力过大、长期处于压抑环境所导致,建议与心理医生进行沟通,还可以到医院进行针灸、按摩等,也可以帮助缓解肾虚的情况。

如果出现肾虚,建议在日常生活中注意保暖,避免感受风寒,以免导致肾虚症状加重。另外,建议出现肾虚的人群在医生指导下用药,自己不要盲目用药。

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