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孕期这些磨人的疼,这样缓解!玛丽医院北京

2020-07-20 09:14:34北京玛丽妇儿医院
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核心提示:孕期各种痛?经历过的都会懂!孕妈妈在孕期,到底会经历哪些,无法承受之痛?有什么办法,可以缓解和消除?不要着急,针对于以上这些问题,北京玛丽妇儿医院的医生会给出,更加详细的讲解,以及介绍。

  孕期各种痛?经历过的都会懂!孕妈妈在孕期,到底会经历哪些,无法承受之痛?有什么办法,可以缓解和消除?不要着急,针对于以上这些问题,北京玛丽妇儿医院的医生会给出,更加详细的讲解,以及介绍。

  孕中期腿痛

  1、卧床休息了两天才好,晚上多揉揉。平躺或抱个枕头睡会有所缓解。

  2、抽筋时可以按一下抽筋的肌肉,促进血液循。严重时可以在床上抓住疼痛的那只腿的脚趾,保持膝盖伸直,把伸直的腿往头部方向慢慢拉。

  3、腿疼有可能是缺钙!准妈妈要在医生的指导下进行补钙,因为有时为了补钙很可能还会引起便秘的发生。

  4、准妈妈还应多晒晒太阳。月份越大曲张越是严重,少站立,睡觉时脚下稍微垫高会好点。

  孕中期头痛

  1、用毛巾放额头上凉凉。要注意多休息,多按揉。

  2、饮食以清淡的口味为主,不要刻意进补。多吃新鲜蔬果,切忌因怀孕而刻意大鱼大肉。

  3、白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠,尽量在守静、黑暗的房间里好好地卧床休息。

  孕中期、孕晚期腰痛

  1、多休息。一般都是多休息,别仰着睡,多朝左边睡,有助矫正胎位减少腰部疼痛,左右侧睡不会压迫腿部疼痛,腿脚不容易肿。

  2、别提重物,补足钙,不然六个月后睡觉很容易抽筋。

  孕中期、孕晚期外阴疼痛

  洗澡不要用过热的水,避免长时间站立,穿的裤子鞋袜要尽量宽松。

  孕中期、孕晚期耻骨痛

  1、在两腿之间夹一个抱枕,这样就可以缓解一下疼痛。

  2、如果是因为缺钙引起的耻骨疼痛,补充钙片就可缓解症状。

  孕早、中、晚期,出现肌肉疼痛

  尽量少做或不做重体力劳动,怀孕后对各种营养成分的需求量增加,所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量,从妊娠早期开始就适当的补充维生素D和钙。

  北京玛丽妇儿医院的优势:

  玛丽产科,医院核心科室之一。14年的发展历程中,始终致力于传承西方母婴健康及产道维护理念,从孕前检查、产前检查、围产保健、产后康复,到疾病防治,精细化、专业化的产道维护流程,提供蕞佳孕产体验。

  北京玛丽妇儿医院实行“身心-家庭-环境”的全新医疗模式 ,实现从“关注疾病”到“关心病人”到“关爱人” 的跨越, 关爱病人的生理与心理双问诊服务。并与知名医院多领域权维专家紧密配合,力求整合优质医生资源,制定标准化、国际化医疗服务,提供便捷高效人性化的就诊体验。为患者提供更加舒适的就诊体验。

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