首页 > 疾病 > 医疗动态 > 北京首大眼耳鼻喉医院 > 正文
综合
问医生

北京眩晕医院首大预约

2018-06-12 17:01:07
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:北京眩晕医院首大预约,现如今的眩晕症的病人是越来越多了,尤其是老年人,那要是得了眩晕症,往往会更加麻烦,需要我们平时生活中多加预防。

  北京眩晕医院首大预约,现如今的眩晕症的病人是越来越多了,尤其是老年人,那要是得了眩晕症,往往会更加麻烦,需要我们平时生活中多加预防。

  北京眩晕医院首大预约

  1、锻炼揉捏:双手无名指同时弯曲,接着伸展。

  然后用单手拇指与食指拉伸对侧无名指,并从指尖到根部轻轻地揉捏,睡前操练1分钟。

  平日可随时操练。慢慢地挺胸站起身来,反复操练10次,逐渐增加到30次。

  2、保健操:坐在圆凳子上,接着双眼,站在镜子前面,保持一分钟。

  接着单手扶住旁边的椅子,然后轮流提起双脚,让单脚站立30秒钟。每天早晨操练1~3分钟。

  3、少外出调养身体:在间歇期不宜单独外出,防止突然发作,出现事故。

  对于位置性眩晕患者,可加强前庭锻炼,注意精神调理,保持心情舒畅。

  4、注意休息:处于某一特定体位眩晕会减轻情况时,应协助患者摆好舒适体位。

  减轻眩晕症状,使患者得以充分休息。

  5、加强锻炼,增强体质:宜注意加强锻炼,并根据身体情况制定合适锻炼方案。

  持之以恒,循序渐进,从而达到增强体质,提高抗病能力的目的。

  一般说来,患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

  6、定期体检:老人应定期作血压、心音、心律。

  以及血常规、血脂、血黏度、脑电图等检查,如发现病症,应当及时治疗。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
相关文章
查看友情链接

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈