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北京咽喉炎医院排名

2018-08-02 16:43:59
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核心提示:北京咽喉炎医院排名,若是不小心得了咽喉炎疾病,那往往就会使人出现咽喉异物感、咽痛等症,让人很不舒服,需要我们及时治疗。

  北京咽喉炎医院排名,若是不小心得了咽喉炎疾病,那往往就会使人出现咽喉异物感、咽痛等症,让人很不舒服,需要我们及时治疗。

  北京咽喉炎医院排名,我们来看看咽喉炎要如何预防?

  1.饮食清淡

  清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜,多吃生津下火食物。

  2.甘味水果

  多吃甘味水果,能养肝养脾,降火气,预防咽炎。

  3.利咽茶饮

  金银花、野菊花、生干草等,温开水冲泡,每日不定时饮用,可以下火。

  4.戒烟戒酒

  烟酒既刺激咽喉又会使机体功能受损,应坚决戒除。

  少食煎炒和有刺激性的食物。

  5.不要过度用嗓

  尤其是老师、主播等天天说话的人,嗓子得不到休息,容易发生声带病变。

  6.适当锻炼

  适度运动能提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

  避免有其它病症引发的咽喉炎。

  7.注意口腔卫生

  坚持早晚刷牙,避免细菌的滋生,预防感染。

  纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。

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