北京老年耳鸣哪个医院治疗好
时间:2019-08-10 14:43:12 作者:北京首大眼耳鼻喉医院
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北京老年耳鸣哪个医院治疗好?耳鸣的保健方法是什么呢?
1、合理饮食
日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物。
防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
2、戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液。
会使小血管发生痉挛,血流缓慢。
粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。
3、避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态。
使内耳供血减少,导致听力下降。
因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
4、忌掏耳朵,常按摩
挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道。
引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜。
耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。
坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
5、保持愉快的心情,多参加锻炼
过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。
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