北京哪里治耳鸣的医院好

时间:2019-09-05 14:22:41 作者:北京首大眼耳鼻喉医院

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  北京哪里治耳鸣的医院好?在生活中怎么预防耳鸣?

  1、不要长时间佩戴耳机

  戴耳机形成一个封闭环境,声音无法正常扩散,对听神经极易造成直接伤害。

  2、调节情绪,不要被悲观、抑郁等负面情绪左右

  耳鸣不是病,而是一种感受,很大程度上和心情相关。

  当人长期处于焦虑、紧张的精神状态。

  或者经历情绪上极大的起伏,可出现或加重耳鸣。

  3、时常弹揉耳部

  工作间隙,正反相交地轻揉耳廓,夹捏耳垂,可通经活络。

  加速耳部血液循环,有益耳健康,放松耳部,预防耳鸣。

  4、戒掏耳朵

  耳朵本身就有自洁的功能,常掏耳朵是无用功。

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