北京全国那家医院治耳鸣比较好
时间:2019-09-10 14:24:13 作者:北京首大眼耳鼻喉医院
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北京全国那家医院治耳鸣比较好?耳鸣的保健方法是什么?
1、合理饮食
日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物。
防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
2、戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用。
尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛。
3、避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态。
使内耳供血减少,导致听力下降。
4、忌掏耳朵,常按摩
挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜。
耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。
5、保持愉快的心情,多参加锻炼
过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力。
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