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　　北京神经性耳鸣哪一家医院比较好？耳鸣的出现，往往跟人的一些不良习惯有关系，需要我们注意，那北京神经性耳鸣哪一家医院比较好？

　　北京神经性耳鸣哪一家医院比较好？预防耳鸣措施：

　　1、不要长时间佩戴耳机

　　戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散.

　　对听神经极易造成直接伤害，耳朵里的空气也不能与外界流通.

　　无法散热，使细菌快速繁殖。

　　另外耳机对耳朵长时间的物理压迫。

　　使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。

　　2、调节情绪，不要被悲观、抑郁等负面情绪左右

　　耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。

　　当人长期处于焦虑、紧张的精神状态。

　　或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。

　　3、时常弹揉耳部

　　工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络。

　　加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

　　4、戒掏耳朵

　　耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。

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