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　　北京哪个医院看喉咙比较好？应该怎么预防咽炎？咽炎是一种顽疾，在生活中要预防和控制它的出现，这样才能对我们的身体负责。因为致病因素复杂，必须从生活的点滴做起，培养良好的生活习惯。只有这样才能保证全面健康。

　　预防咽炎，首先要了解咽炎的常见致病因素。当然，要预防任何一种疾病，重要的是了解病因。另外，因为咽炎的发病也有职业因素，这类人一定要注意预防。以下是一些关键方面：

　　1.保持良好的口腔卫生。早晚可以用淡盐水漱口。漱口后，不妨再喝一杯淡盐水，保持室内温度和湿度适宜，空气清新，防止细菌感染。

　　2.避免感冒。慢性咽炎与不注意保暖有关。睡觉时室内温度不宜太冷；或者洗头后及时擦干身体、擦干头发；在寒冷的早晨外出或骑车时戴上口罩，这样鼻子和嘴巴就不会受到干燥和寒冷空气的刺激。

　　3.进行饮食调养。饮食宜清淡易消化，多吃含维生素C的蔬果和富含胶原蛋白、弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。避免姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西。

　　4.多喝水。加入一些药材可以起到缓解咽喉不适的作用，如罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或菊花。

　　5.一定要开窗通风。窗户很少通风，室内空气浑浊，容易滋生细菌。呼吸这种空气必然会刺激鼻腔和咽部，诱发咽部炎症。因此，保持空气流通是治疗慢性咽炎的有效措施。

　　中药对咽炎的调理有很好的效果，治疗效果相对明显。但必须注意的是，咽炎是一种非常容易复发的疾病。在疾病治好后的早期，一定要多注意生活中的一些细节。

　　咽炎多由不良生活习惯引起。以上提到的好的预防措施在生活中相对容易实施。每个人都可以在生活中学习到更多相关的知识，并运用到生活中。只有这样，我们才能保证我们的健康，避免疾病的入侵。

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