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　　北京什么医院看眼科好？白内障预防要注意些什么呢？很多人对白内障都有一定的了解，其危害也是相当大的。许多人还担心白内障，其特征是视力模糊，怕光，颜色暗或黄色。白内障是中老年人常见的眼病，也是致盲性眼病。那么，白内障预防需要注意什么呢？让专家来解答。

　　一、注意心理调节：冷静对待事情，心胸宽广，保持心情舒畅，控制愤怒。培养养花养鸟养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，可以分散对不愉快事情的注意力，激发对生活的强烈热情，起到预防和延缓病情进展的作用。

　　二、加强眼部卫生，平时不要用手揉眼睛，用不干净的手帕、毛巾擦眼睛，洗眼。过度用眼后，要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬头，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。

　　第三，积极防治慢性病，包括眼病和全身性疾病。尤其是糖尿病容易发生白内障，需要及时有效的控制血糖，防止疾病的进一步发展。

　　第四，饮食要富含蛋白质、钙和微量元素，多吃含维生素A、B、C、d的食物，平时多吃鱼可以维持正常视力，减缓病情进展。

　　5.吸烟易患白内障，这已被实践证明。尽早戒烟。

　　除了避免眼睛过度疲劳，还要注意加强营养，看物体时时间知觉低，看颜色时色觉低，暗适应差，时间延长等等，这些也是早期的信号，也要引起重视。可以参考以上，具体要请专家医生来解答。

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