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　　北京哪个医院看耳聋好呢？预防耳聋的办法会是什么呢？耳聋是目前发病率非常高的疾病，影响着很多朋友的身心健康，阻碍了他们的生活。 在生活中进行耳聋的预防，可以避免耳聋的侵害，那么预防耳聋这种疾病有什么对策呢？ 让我们一起来了解一下。

　　保持良好的精神状态。 积极参加社会活动，保持乐观向上、不急躁的心态。 情绪激动、烦躁后肾上腺素分泌增加，内耳小动脉血管痉挛，小血管血流减慢，内耳供氧不足，引起突发性耳聋。

　　养成科学的饮食习惯。 调整食谱成分，多吃含锌、铁、钙的食物，可以减少微量元素的缺乏，有助于微血管扩张，改善内耳血液供应，防止听力下降。 避免长期吃高盐、高脂肪、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，戒酒。

　　谨慎使用或禁用听神经有障碍的药物。 为防止药物性耳聋的发生，用药前必须仔细阅读药品说明书，询问医生是否有耳毒性，严格掌握用药适应证。 氨基糖苷类抗生素是引起耳蜗损害多的耳毒性药物，因此避免滥用这类抗生素是减少药物性耳聋的重要措施。 家族中有耳毒性药物过敏史的人也应谨慎使用此类药物。

　　不要接触噪音。 长时间接触噪声会导致噪声性耳聋，强噪声会使听力障碍更大。 因此，请远离噪音，不要延长听收音机的时间或增大音量。 听了很久就应该休息一会儿，避免听觉疲劳。

　　经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环。 例如按摩耳廓、捏耳垂、按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。 也可以闭着眼睛坐着，将双手的食指分别放入双耳孔中，然后迅速抽出。 这样连续进行10次。 祖国传统医学认为，这种方法具有醒脑、开窍、洗耳恭听的作用。

　　请不要随便掏耳朵。 俗话说“耳朵聋”。 外耳道皮肤柔软，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差，挖耳时用力过猛易引起外耳道损伤、感染，引起外耳道肿胀、炎症、溃烂。 掏耳朵的时候，稍微不注意的话，掏耳朵会损伤鼓膜和耳骨，在鼓膜上开孔，影响听力。

　　积极治疗高血压、高脂血症、脑动脉硬化及糖尿病。 患有这种疾病的老人，特别是合并动脉硬化的人，容易出现内耳血液循环障碍，引起突发性耳聋。 积极治疗这些疾病，对于改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。

　　我相信在阅读了这些知识后，大家特别清楚耳聋的预防措施是什么。 你必须重视在生活中变得耳聋。 另外，必须正确理解耳朵会变聋。 如果自己听力下降，就要警惕耳聋，及时处理。

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