白内障的预防方法
时间:2018-07-17 09:35:27 作者:北京希玛林顺潮眼科医院
白内障多是由于晶状体混浊导致,患者可通过饮食调整、注意用眼、定期检查等方法预防。此外,避免出现外伤、辐射、感染等,有助于降低白内障的发病率。
1、饮食调整:建议保持营养均衡,日常可适当多摄入富含维生素C、维生素A、维生素E的新鲜蔬菜水果,如胡萝卜、猕猴桃等,也可多摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等,有助于补充营养,对于延缓病情进展具有一定的辅助作用。但需注意,避免食用辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免加重病情;
2、注意用眼:在学习、工作或生活中,建议保持良好的用眼习惯,避免长时间用眼,在光线较暗的环境中应避免看书、看报等,还需避免长时间处于黑暗环境中,以免导致眼部疲劳,降低白内障的发病率;
3、定期检查:建议定期进行眼科检查,了解眼部情况,如进行眼压、眼底、视野等检查,还可通过裂隙灯显微镜、眼底照相等检查,及早发现、诊断和治疗白内障;
4、其他:日常生活中可适当做眼保健操,按摩眼部穴位,改善眼部血液循环,有助于缓解白内障的症状。另外,避免过度用眼,如长时间使用手机、电脑等电子产品,以免导致视疲劳,从而诱发白内障。
此外,对于年老白内障患者,由于其眼睛调节能力下降,需注意定期随访,避免因白内障发展到较为严重的阶段,需通过手术进行治疗。
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