眼底黄斑变性在临床上被称为老年性黄斑变性，是临床上较为常见的一种眼底病变，可由遗传、高血压、高血脂、糖尿病等诱发，所以对于预防老年性黄斑变性，可通过避免诱发因素、注意用眼、控制血压、治疗糖尿病等方式进行预防。

1、避免诱发因素：比如高龄、肥胖、抽烟、喝酒、嚼槟榔等，都可能会引起黄斑变性，建议保持健康的生活方式，可多进行有氧运动，如跑步、游泳、打球等，同时注意控制体重，避免高脂、高糖饮食，多吃富含维生素的食物，如玉米、菠菜、橙子等，可在一定程度上预防或控制老年性黄斑变性;

2、注意用眼：在日常生活中，要注意用眼卫生，在光线充足的环境中学习或工作，避免长时间、近距离用眼，避免长时间使用电子产品，如电脑、手机等，还要注意休息，避免熬夜，保证每天睡眠充足，有助于预防老年性黄斑变性;

3、控制血压：血压升高时会导致全身血管硬化，可能会造成眼底动脉堵塞，导致黄斑病变，所以应注意控制血压，可在一定程度上预防老年性黄斑变性;

4、治疗糖尿病：糖尿病等全身性疾病也可能会诱发老年性黄斑变性，所以如果本身存在糖尿病，应在医生的指导下积极治疗，控制血糖，如使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，当原发疾病得到控制后，老年性黄斑变性的发病率也会随之降低;

5、其他：对于存在眼底黄斑病变的患者，还可在医生的指导下，在眼底局部应用抗氧化剂，如阿托品注射液、地塞米松磷酸钠滴眼液等药物，预防老年性黄斑变性的发生。

建议出现眼底黄斑变性的患者及时前往医院的眼科就诊，通过眼底检查、眼底荧光造影检查等明确具体病因，并在医生的指导下进行治疗。

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