皮肤白癜风专家刘云涛提示怎么样做好生活中的预防

时间:2017-06-16 作者:北京中科白癜风医院

  白癜风的诱发因素比较复杂,生活中诱发白癜风的因素有很多。纠正不良习惯避免白癜风发生,可以大大降低白癜风的发病率,避免大家陷入白斑上身的苦恼之中。那么我们应该怎么样做好生活中的预防措施呢?

  1.良好的生活习惯

  良好的生活习惯是保证一个人身体健康的重要因素。做好皮肤的防护措施,冻疮,烫伤,机械伤等都有可能诱发白癜风。生活要有规律,养成良好的作息习惯,不要熬夜,避免长期处于精神紧张,焦虑的状态。做到这些,身体才能健康,才不会被疾病困扰。

  2.减少紫外光的辐射

  我们清楚白癜风是不能长时间在外面晒太阳的,长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜,做好防晒措施,保护自己的皮肤。

  白癜风治疗后,患者还应该坚持治疗巩固一段时间,同时,做好日常的生活保健护理,才能避免白癜风复发出现。

  1、减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

  2、减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。

  3、生活中有很多有害物质会影响我们的身体,减少有害食物的摄入:蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。少吃零食以及防腐剂多的垃圾食品。

  4、太阳大的时候要做好防晒措施。减少紫外光的辐射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜,不要长期暴露在阳光下,这样对身体是非常不利的。

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