我国著名白癜风研究专家李从悠表示的健康需要必须要有良好的睡眠。因为睡眠是保证身体健康的重要因素，也是保证疾病治疗取得好转的重要手段。临床上不仅要求患者要有良好的睡眠，还要求白癜风患者在精神层面上、在饮食层面、运动层面上，都要得到良好的调理，以促进疾病的康复。

1、精神层面：因为白癜风发病与精神因素关系密切，如果患者得了白癜风，精神方面必须要得到重视，要有一个好的心态，要乐观积极，这样身体的抵抗力才能得到提高，才能防止病情进一步发展;

2、在饮食层面：要注意饮食的摄入，白癜风患者在患病期间，常伴有皮肤色素减退，导致皮肤色素脱失，要注意摄入丰富的维生素C和维生素E，这样可以有效地促进色素代谢，防止病情进一步发展;

3、运动层面：要注意适当运动，因为白癜风患者的免疫力比较低，要注意进行适当运动，如打太极拳、散步、跑步等，可以有效地提高机体的免疫力，促进疾病恢复;

4、治疗层面：白癜风患者常发生于皮肤科，治疗方面有很多注意事项，尤其要注意白癜风治疗的疗程，通常3-6个月的时间是治疗的关键期，根据患者病情的不同，医生会有不同的治疗方案，不能盲目相信偏方或者秘方。建议正规治疗，在医生的指导下坚持用药，切勿相信所谓的偏方。

得了白癜风，不仅要在饮食方面、在精神方面、运动层面上都要注意，这样才能使疾病得到更好的控制和治疗，身体健康也能得到更好的保证。

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