患上白癜风后，应该做好饮食方面的调整，主要应该多吃一些维生素、微量元素含量较高的食物。同时也需要适当摄入蛋白质含量较高的食物，对身体的恢复有一定好处。

1、维生素：患上白癜风后，会导致皮肤上有白色斑块，多与黑色素细胞被破坏有关。在饮食上多吃富含维生素的水果和蔬菜，能够促进体内黑色素的生成，比如西红柿、猕猴桃、苹果、香蕉、菠菜等，对病情的恢复有一定帮助;

2、微量元素：饮食上也要多吃含铜丰富的食物，比如花生、核桃、腰果、杏仁等坚果类食物，以及猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏，同时也要多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、油麦菜、白菜等，能够补充体内所需的铜元素，对病情的恢复有一定好处;

3、蛋白质：饮食上也要多吃富含优质蛋白质的食物，比如猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉等，能够满足身体对蛋白质的需求，也有利于病情的恢复;

4、其他：由于白癜风的患者可能会有甲状腺功能亢进的情况，所以不建议吃海鲜类的食物，比如海鱼、海虾等，以免引起病情加重。此外，在患上白癜风后，还要避免摄入辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、芥末等，以免对病灶部位造成刺激，影响疾病的恢复。

此外，白癜风的患者在平时生活中还要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。同时也要避免焦虑的心情，避免有过大的心理压力，对病情的恢复造成不良影响。

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