日常生活中合理饮食对白癜风疾病的帮助

时间:2017-07-06 15:02:48 作者:北京中科白癜风医院

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。日常生活中合理饮食对白癜风疾病的帮助,主要包括均衡饮食、健康心理、防晒、运动、避免不良生活习惯。饮食对于白癜风的治疗有一定的辅助作用,但重要的是要进行系统的药物治疗和光疗等。

1、均衡饮食:饮食要多样化,食物种类要多样化,新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、肉类、蛋类都需要摄取,同时要摄取富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等,有利于均衡营养,对身体健康有利;

2、健康心理:尽量保持积极、乐观的心态,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,应适当调节情绪。此外,还应适当多与人交流、交往,有利于减轻精神压力,对疾病的恢复有帮助;

3、防晒:白癜风患者应避免暴露于太阳光下,外出时可使用遮阳伞、防晒霜等。建议穿长袖、长裤,以及戴帽子、戴帽子等,做好防晒措施。室内、室外均需要涂抹防晒霜,室内可使用空气净化器;

4、运动:适当进行身体锻炼,包括慢跑、瑜伽、太极等运动,有利于增强体质,对身体健康有利;

5、避免不良生活习惯:尽量不要饮酒、吸烟,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,避免熬夜、劳累,有利于身体健康。

白癜风患者除了合理饮食以外,还需积极配合医生进行药物、光疗等综合治疗。同时,白癜风患者应避免自行外用药物或服用其他药物,以免出现不良反应,造成身体损伤。

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