老年人白癜风要怎么调节心理

时间:2017-07-10 10:07:48 作者:北京中科白癜风医院

老年人白癜风患者通常会出现自卑、孤独等不良心理,还可能会出现自杀倾向。此时建议家属协助老年人调节好心态,建立良好的人际关系,多与老年人进行沟通交流。同时还可通过饮食调节、环境调节、运动调节等方式来调节。

1、饮食调节:建议家属在日常生活中注意老年人饮食的营养均衡,可以多吃含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉等。同时也要多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,如猕猴桃、苹果、西红柿等。有助于补充机体所需营养,促进疾病恢复,避免给老年人吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、大蒜等,戒烟、戒酒;

2、环境调节:建议家属适当调节室内温度和湿度,保持室内温度为22-26°C,湿度为50%-60%。另外,还要保持环境安静整洁,每天打开窗户通风,保持室内空气清新。有助于改善心态,避免出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;

3、运动调节:老年人可以适当进行身体锻炼,如慢跑、打太极拳等。有助于增强体质,促进疾病恢复,但要注意避免过度劳累,不要做剧烈运动,以免加重不适;

4、其他调节:家属还可以多给老年人听舒缓的音乐、看喜剧片等,有助于调节老年人的心理状态。还可帮助老年人保证充足的睡眠时间,避免熬夜,也有助于调节老年人的心理。

建议家属在帮助老年人调节心理的同时,还要加强老年人的生活护理。遵医嘱给老年人服药,不要私自减量或者停药,以免影响疾病恢复。

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