患上白癜风后，患者在睡觉时需要注意保暖、避免光照、保持心情愉悦、避免皮肤外伤等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，其发病机制尚不明确，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，表现为皮肤出现白斑，可伴有瘙痒等症状。

1、注意保暖：在天气变化，或者是突然受到寒冷刺激时，患者可能会出现皮肤瘙痒，甚至疼痛的症状，可能会导致病情加重，建议患者注意保暖，避免着凉，在秋冬季节外出时佩戴围巾、戴帽子等;

2、避免光照：白癜风患者本身肤质比较脆弱，如果在强烈阳光或者是过分刺激下，可能会导致病情加重，建议白癜风患者避免光照，出门可以通过穿长袖、长裤，或者是戴帽子等方式进行防晒;

3、保持心情愉悦：白癜风患者可能会出现心情抑郁、烦躁等情况，影响睡眠质量，建议患者在睡前可以听比较舒缓的音乐，或者是看比较轻松的电影，帮助睡眠，避免睡前情绪过于激动;

4、避免皮肤外伤：如果是肢体末端的白癜风患者，由于会出现白斑，可能会存在外伤，甚至是自发性的皮肤破损，如果护理不当，可能会导致伤口发炎、感染等，不利于患者病情恢复，因此建议患者避免皮肤外伤，出现伤口时可以用碘伏消毒;

5、其他注意事项：白癜风患者的免疫力比较低，身体比较脆弱，因此要注意防止感染，出门建议戴帽子、手套，并且要按时复查，了解病情变化。

白癜风的患者可及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行用药治疗，如使用他克莫司软膏等药物，或者是进行激光治疗等，还可以通过手术治疗等。

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