白癜风如何进行自我调养
时间:2017-11-19 11:12:51 作者:北京中科白癜风医院
白癜风患者可以通过调整饮食、改善生活方式、注意防晒、保持心情愉悦等进行自我调养,也可以在医生指导下进行药物调理。但需注意,自我调养只能起到辅助治疗的作用,无法达到治愈疾病的效果。
1、调整饮食:建议白癜风患者饮食要营养均衡,可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,也可以吃一些富含维生素的食物,比如苹果、葡萄、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养成分,可在一定程度上增强自身体质,有利于病情恢复。不建议吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、花椒等,因为刺激性食物可能会刺激皮肤,影响疾病恢复;
2、改善生活方式:建议患者早睡早起,不要熬夜,生活规律,适当做些运动锻炼,比如跑步、打球等,保持积极乐观的心态,放松心情。同时还要保持自身清洁卫生,勤换洗衣物,避免过度劳累,避免用手抓挠皮肤;
3、注意防晒:出门时可以涂抹防晒霜或者穿戴遮阳伞,以免导致皮肤受到紫外线照射,使病情加重。如果白癜风患者外出时,正好接触阳光,可以穿长袖、长裤,戴帽子等,避免强光长时间照射;
4、保持心情愉悦:在日常生活中建议患者保持愉悦的心情,避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,可以通过和亲朋好友交流、听音乐等方式缓解,还可以培养良好的生活习惯,与家人朋友多交流;
5、药物调理:白癜风是一种色素脱失性疾病,患者可以在医生指导下服用药物治疗,比如白癜风胶囊、白灵片等,也可以服用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。
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