患上白癜风需重视饮食，因为白癜风发病与微量元素缺乏有一定的相关性，而锌、铜等微量元素对黑色素细胞的黑色素生成有重要作用，所以要均衡饮食，包括坚果类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物，以纠正微量元素的缺乏。

1、坚果类：如花生、板栗、核桃、腰果、杏仁等，上述坚果类食物中含有铜、锌、锰等微量元素，可以促进黑色素细胞的生成，帮助恢复皮肤的黑色素细胞功能，适当食用有利于白癜风的治疗;

2、蔬菜：如西红柿、胡萝卜、菠菜、香菇、黄瓜、芹菜等，上述蔬菜中含有大量的维生素C，而维生素C可抑制黑色素细胞合成，帮助皮肤恢复黑色素，适当食用可以帮助白癜风患者补充营养;

3、水果：如橙子、猕猴桃、草莓、桃子、苹果等，上述水果中含有大量的维生素B、维生素E、维生素C等，而维生素B能够抑制黑色素细胞生成，维生素E能够促进皮肤代谢，草莓、橙子、苹果中含有较多的铜元素，可以促进细胞新陈代谢，帮助恢复皮肤的黑色素细胞功能，适当食用对白癜风的恢复有利;

4、肉、蛋、奶：如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，上述食物中含有铜、锌、锰等微量元素，可以帮助白癜风患者补充微量元素，促进黑色素细胞的生成，帮助疾病恢复;

5、其他食物：患上白癜风的患者还可以适当食用黄豆及豆制品，黄豆及黄豆制品中含有大量的大豆异黄酮，可以帮助恢复皮肤的白斑，而白癜风主要是皮肤黑色素细胞功能受损所引起，食用黄豆及豆制品可以帮助恢复皮肤的黑色素细胞功能。

白癜风的发生可能与遗传因素有关，患者需注意保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免对疾病造成不良影响，另外还需避免接触酚类化合物以及橡胶、塑料等化学物质，以免对皮肤造成伤害。

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