青少年白癜风调整心态的方法

时间:2018-05-11 14:20:40 作者:北京中科白癜风医院

青少年患有白癜风,要注意保持心态平和,不要过度焦虑、紧张、抑郁等,可以通过适当运动、调整饮食习惯、树立信心、加强防晒等方面调整心态。

1、适当运动:青少年患有白癜风后,日常生活中可以多参加户外活动,如跑步、爬山等,适当运动可以促进身体代谢,增加免疫力,在一定程度上辅助治疗疾病,对病情恢复有帮助;

2、调整饮食习惯:青少年白癜风患者饮食上要注意清淡,少吃辛辣、油腻、刺激的食物,如烧烤、火锅等,不要吃容易引起过敏的食物,如海鲜、芒果等,否则可能会不利于疾病恢复。平时要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如西红柿、猕猴桃等,可以促进黑色素细胞生成,如果白癜风患者同时合并维生素D缺乏,还可以遵医嘱补充维生素D;

3、树立信心:患者要相信自己的主张和承诺,树立战胜疾病的信心,不要总是怀疑自己患有其他疾病,或者自己的治疗效果不佳,不要急于求成,可以与医生进行沟通,了解治疗方案的效果,通过长期的在医生指导下的治疗,大多数青少年白癜风可以得到改善;

4、加强防晒:白癜风患者的皮肤上会有色素斑,而色素斑主要是因为黑色素细胞减少或者缺失所导致,外出时要做好防晒措施,如打伞、戴帽子、涂防晒霜等,避免长时间受紫外线照射,以免皮肤黑色素细胞受损,导致疾病加重。

除上述措施外,如果白癜风的症状比较严重,可以前往医院皮肤科就诊,进行视诊、皮肤镜等检查明确情况,在医生指导下进行规范治疗。

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