如何合理饮食来预防白癜风

时间:2018-11-06 09:16:57 作者:北京中科白癜风医院

合理饮食,对于预防白癜风有帮助,包括多吃含有黑色素的食物、富含矿物质的食物、富含维生素的食物以及豆类食物等。通常要保证饮食多样化,才能够满足身体对各种营养物质的需求。

1、多吃含有黑色素的食物:如黑芝麻、黑豆等,因为白癜风的发生与黑色素细胞功能缺失有关,多吃黑色素丰富的食物,能够刺激黑色素细胞产生黑色素,从而在一定程度上预防白癜风;

2、富含矿物质的食物:如花生、核桃等坚果类食物,以及菠菜、苹果等绿叶蔬菜,含有较多的矿物质,适当摄入后,能够促进身体新陈代谢,也有利于营养均衡。身体摄入的营养物质较为均衡,对于自身免疫力的提升也有一定帮助,能够起到预防白癜风的作用;

3、富含维生素的食物:如维生素E、维生素D等,均为机体代谢所必需的营养物质。平时要多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充较多的维生素,对身体新陈代谢有一定的促进作用,也能在一定程度上预防白癜风;

4、豆类食物:如黄豆、黑豆等,含有丰富的大豆异黄酮,是一种天然的植物雌激素,对于女性体内的雌激素水平平衡有一定的调节作用,有助于预防白癜风。

此外,需注意食物并不能代替药物,对于白癜风,建议还是及时到医院就诊,并遵医嘱使用醋酸泼尼松片、他克莫司软膏等药物治疗。同时可配合使用激光治疗、光疗法、脱色疗法等物理治疗,来改善皮肤颜色,从而帮助预防白癜风。

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