一般可以通过饮食调理、防晒、激光治疗、药物治疗等方式，激活黑色素形成黑色素细胞，但需要在医生指导下进行，避免自行操作，以免损伤皮肤。

1、饮食调理：平时可以多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有抑制黑色素形成的作用，如西红柿、猕猴桃、柠檬等，能够在一定程度上缓解皮肤色素沉着。同时也可以多吃花生、红薯、核桃等食物，因为花生中含有大量的油脂，能够起到润肠通便的作用，而红薯、核桃中含有的淀粉、维生素E能够补充皮肤所需要的营养，经常食用对皮肤有一定的好处;

2、防晒：外出时要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，戴帽子、戴口罩等，避免阳光中的紫外线损伤皮肤，刺激黑色素细胞，达到激活黑色素形成黑色素的目的;

3、激光治疗：通常利用激光的光热作用，破坏黑色素细胞颗粒，使其机体内黑色素分泌减少，达到激活黑色素形成黑色素的目的，但需要在医生操作下进行，以免造成不良后果;

4、药物治疗：如壬二酸乳膏，能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素形成，对皮肤有一定的好处，但应注意妊娠期、哺乳期女性应避免使用。

除上述方法外，还可以通过运动、按摩等方式，促进身体新陈代谢，调节内分泌，在一定程度上促进黑色素形成。同时，也可以每天早晚用温热水洗脸，让毛孔打开，进行面部清洁，去除毛孔污垢，改善皮肤状况，激活黑色素细胞。

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