牛皮癣也叫做银屑病，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，病程较长，容易反复发作。正确的护理措施主要包括保持皮肤湿润、注意防晒、饮食调理、规律作息、保持心情愉悦等。

1、保持皮肤湿润：银屑病的发病与皮肤干燥有很大的关系，因此要注意皮肤的保湿，可以每天使用温热水洗澡，洗完澡后可以涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，有利于缓解银屑病。另外，秋冬季节天气比较干燥，也可以适当地涂抹一些润肤霜;

2、注意防晒：外出时要做好防晒工作，可以使用遮阳伞或者是穿防晒服，以免紫外线照射后导致病情加重;

3、饮食调理：要注意饮食清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜，同时避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜，也要少吃油腻的食物，比如炸鸡、蛋糕等，以免刺激皮肤导致病情加重;

4、规律作息：银屑病患者要注意规律作息，尽量不要熬夜，同时不要有过大的精神压力，有利于病情恢复;

5、保持心情愉悦：由于银屑病会导致皮肤出现红色斑块，可能会影响到美观，有些人会出现烦躁、焦虑的情绪，要及时进行自我调节，可以通过听音乐、看电影的方式缓解不良情绪，放松心情，有利于病情恢复。

除此之外，由于银屑病的发生还可能与遗传因素有关，所以建议家族中曾有银屑病史的人群，要注意遗传因素的影响，要及时到医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、血液检查等，明确具体病情。

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