白癜风属于后天可发病的皮肤病，其病因比较复杂，可能与自身免疫、遗传、神经化学物质、黑素细胞自毁等因素有关，而长期精神压力过大、不良生活习惯、外伤等因素可诱发疾病，因此，日常生活中可通过以下措施进行预防：

1、保持心情愉悦：研究表明，长期抑郁、焦虑、压力过大等情绪障碍，是诱发和加重白癜风的原因之一，因此需注意保持心情愉悦;

2、避免暴晒：日光中的紫外线可诱发和加重白癜风，对于户外工作者，最好在日光充足时外出，同时也可使用帽子、穿长袖衣物遮挡暴晒;

3、适量补充营养：如适量摄入富含锌、硒、铁等微量元素的食物，包括坚果、鱼、瘦肉、花生、豆制品等，有利于身体健康，也有利于预防白癜风;

4、改善生活习惯：日常生活中戒烟、戒酒，减少饮用咖啡、浓茶等具有刺激性的饮品，以及避免熬夜、劳累等，以免影响身体免疫功能，降低自身免疫力，增加白癜风发病风险;

5、适当锻炼：适当锻炼可增强体质、提高免疫力，有助于预防白癜风，如慢跑、瑜伽、游泳等;

6、避免外伤：在日常生活中，应避免外伤，尤其是大力撞击皮肤，有可能会导致皮肤受损，进而诱发白癜风。

此外，白癜风的发病还与长期接触酚类化合物有关，如石油生产的工人，应在工作中做好自身防护，穿防晒衣、戴防晒帽，有助于预防白癜风。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】