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现在前列腺炎是很多人不良的生活和饮食习惯造成的，其中以过度的手淫患上前列腺炎的男性占了很大一部分，特别是年轻男性对性生活需求比较旺盛，再加上没有性伴侣，自己也没有控制导致经常手淫，频率太多容易诱发前列腺炎，其实前列腺炎是可以预防的，所以男性朋友要做好预防措施来减少该病的出现，下面让长春航天男科医院医生解答预防前列腺炎的措施。

1、先了解各种前列腺疾病的知识

俗话说知己知彼才能百战不殆，要想预防前列腺，就要想办法了解前列腺疾病，预防前列腺疾病需要了解原因、症状、治疗方法等有关该疾病的知识，心中有足够的知识储备，生活中才会变得更加有序。

2、不要经常压迫前列腺

前列腺非常脆弱，日常生活中应避免出现压迫前列腺的行为，例如，男性长时间骑自行车和摩托车，骑自行车的时候，前列腺会因为摩擦充血肿胀，感到不舒服，再比如不要久坐，久坐的习惯也会受到前列腺的压迫，过段时间容易出现前列腺方面的疾病，便秘也受到前列腺压迫，日常生活中要预防便秘。

3、要健康地吃，要有规律地吃

要预防前列腺，就要多注意饮食，健康有规律地吃，就要多喝水，每天至少喝2升水，多喝水有助于清洗泌尿系统，有助于前列腺的保养，二是进一步补充微量元素，特别是要补充锌。这种微量元素可以增加前列腺的抗炎作用，防止前列腺癌的出现，日常生活中不要经常暴饮暴食，不要饱一顿饿一顿的，这种饮食习惯不利于前列腺健康。

4、性生活要节制一些

要想保持好前列腺，性生活中要节制，不要过分贪婪，男性经常过度贪婪，身体跟着欲望走，前列腺就会充血，持续肿胀，时间长了容易得前列腺炎等疾病，特别是不要持续地进行性生活，一晚上做很多次是不可取的，对前列腺更加有害。

经过长春航天男科医院医生的介绍之后现在大家对于预防前列腺炎的措施已经非常清楚啦，如果对前列腺性疾病有任何疑问和问题可以咨询航天医生。

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