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早泄虽不是特别严重的疾病，但对男性的身心有一定的影响，如果男性遭受早泄的折磨，很多男性的心理就会变得自卑，如果长期不治疗这种疾病，还会影响夫妻之间的感情，对于早泄治疗，除了接受正规治疗外，长春航天男科医院医生说男性还可以选择这几种自救的方法。

1、消除心理因素

早泄会让男性感到非常丢脸，但实际上只要充分理解性的知识，充分理解精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能厌恶和害怕，我们不应该因为一两次性生活的失败而沮丧，我们不应该担心或缺乏自信，夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女性应该照顾丈夫，爱抚和鼓励他们，不要表达不满，避免给他们带来精神压力，我们应该在性生活中集中思想，特别是当我们达到性快感的高潮并要射精时。

2、合理的性生活

有早泄症状的男性应适当注意自己性生活是否合理，长期过度沉浸在色情中、频繁的自卫行为导致精神疲劳是导致早泄的重要原因，事实证明，分开床，停止性生活，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官充分休息，是预防和治疗阳痿和早泄的有效措施。

3、提高身体素质

男性早泄的原因有身体免疫力下降、过度疲劳、睡眠不足等多种，要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

4、情侣合作治疗

早泄是男性疾病，所以航天医生建议另一半也要坚持配合治疗，注意夫妻之间的关怀和配合，一旦没有情况，就不能互相责备和埋怨，要找出原因，一起治疗，女人要体贴、安慰，不能指责丈夫，否则会事与愿违，不利于早泄的治疗，创造美丽、健康、和谐的家庭环境对调节早泄大有帮助。

患早泄后心理上不要有太大负担，要按照医生的指示积极接受治疗，早泄并不是疑难杂症。只要通过相关检查并阐明具体原因，就能治好的男性疾病，患早泄的男性也要注意不要有手淫等坏习惯，注意控制饮食的方法，多在饮食中吃壮阳的食物。

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