遂宁哪里治疗痛风治的比较好?饮食护理可避免痛风复发
时间:2019-12-04 09:41:47 作者:成都风湿医院
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痛风号称疾病的“百痛之首”,不仅发病率高,而且往往大部分人都很难及时的发现。只有了解清楚痛风的致病原因,才能更好的帮助自己远离痛风的伤害。俗话说习惯成自然,生活习惯对痛风来说,是很重要的。专家说不想痛风扰,习惯就要好。
患痛风后的饮食极为关键,饮食不当,会使痛风症状加剧,给治疗带来困难,反之,对缓解痛风症状,避免复发是有积极作用的。有些食物是痛风的“雷区”,痛风患者,连碰都不能碰,这些食物主要包括以下几类:①限制嘌呤摄入:嘌呤是细胞核中的一种成分,动物性食物中嘌呤含量较高。尽量禁食动物内脏 、虾蟹、蛤类、肉汁、肉汤、鸡汤、扇贝、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼、鲭鱼。②控制总热量摄入:不吃碳水化合物、蔗糖和蜂蜜,因为它们果糖含量高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。③限制蛋白质摄入:不要从肉禽鱼类中补充蛋白质,不吃黄豆、豆腐和豆干等豆制品。④减少脂肪摄入:脂肪会减少尿酸排出,不吃油炸品、奶油和肥肉等高脂食物。⑤限制盐的摄入:得了痛风并不是完全不能吃盐,而是应该将每天的吃盐量限制在2,5克。⑥不要喝酒:酒精有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。⑦不吃辣椒等调料:辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作。⑧不吃火锅:火锅的食材主要是动物内脏和海鲜,如果还喝啤酒,嘌呤含量会非常高。
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