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只知治标消炎止痛，不知治本降尿酸，痛风是一种代谢性疾病，根本原因人体的代谢废物--尿酸在人体内过多而引起的一种急性无菌性的炎症。仅仅止痛是不能除根的，必需把人体关节中的尿酸结晶全部排泄出来，痛风才能断根，如果不降尿酸，关节中的尿酸结晶还是存在，人体内尿酸总量值没有改变，一段时间后，遇到诱因，痛风还会复发，次数还会越来越频繁。

患痛风后的饮食极为关键，饮食不当，会使痛风症状加剧，给治疗带来困难，反之，对缓解痛风症状，避免复发是有积极作用的。有些食物是痛风的“雷区”，痛风患者，连碰都不能碰。研究发现，饮用含糖饮料越多，痛风发生风险越高。甜点中果糖含量较高，会增加尿酸产生；人造奶油制作的甜点所含的反式脂肪酸也会促使痛风发作。另外，甜点热量较高，吃太多易引起肥胖和高胰岛素血症，抑制了尿酸的排泄而使体内尿酸升高。

早晨起床后、每餐饭前1小时和就寝前多饮一些水，平时也应不时啜饮，千万不要等口干了再痛饮一番。每日饮用2000~3000ml水。理想的水是20℃~50℃的白开水或淡茶水。宜吃清淡食物，少食甜食和油炸食品。食用以下食物能稀释血液：黑木耳、青葱、洋葱、大蒜、柿子椒、香菇、柠檬、菠萝、西红柿、生姜等。不要不吃荤腥，多人得了痛风症会注意自己的饮食，有些人就会减少吃荤腥的食物，这样的做法是不对的。不管是什么样的体质患有什么样的疾病，都一定要注意营养均衡，要知道如果营养失去平衡，也可能导致痛风症发作。患有痛风的患者不能食用含糖量高的食物，尤其是含糖饮料，饮料中有很多果糖、葡萄糖等。这些糖组成的糖浆在人体内代谢的时候会使尿酸增加，从而导致痛风症加重。

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