过度剧烈运动也会诱发滑膜炎症状的发生，因为滑膜受到刺激产生炎症反应，分泌液失调形成积液，导致关节周围肿胀。过度的运动让膝关节反复地摩擦，加重滑膜的损伤，除了诱发滑膜炎发生外，还会引起以下症状：

1、关节疼痛：滑膜受到刺激产生炎症后，分泌液失调形成积液，导致关节疼痛，尤其是活动时，疼痛加重;

2、关节肿胀：滑膜增生产生积液后，导致关节肿胀，可能会出现小腿甚至膝关节的肿胀;

3、活动受限：因为过度运动导致滑膜损伤，产生炎症，分泌液失调，导致关节活动受限，出现走路一瘸一拐的症状;

4、皮肤发红：滑膜受到炎症的刺激，少量分泌液出现异常，导致皮肤发红;

5、皮肤温度升高：由于滑膜肿胀，炎症刺激血液循环加快，导致局部皮肤温度升高，出现皮肤发烫的现象;

6、关节畸形：滑膜产生大量液体，可能会导致关节的活动范围受到限制，出现膝关节畸形。

过度剧烈运动导致滑膜出现炎症反应，首先需要避免剧烈运动，以免加重病情。如果已经出现相关症状，需要到医院就诊，在医生指导下，口服消炎镇痛药物缓解症状，如吲哚美辛、布洛芬，也可以通过针灸、理疗等方式缓解症状。如果保守治疗无效，需要考虑手术治疗。

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