俗话说，疾病需要“三点治疗，七点营养”。类风湿关节炎患者病情的消长与日常生活密切相关。因此，我们应该注意日常生活中的每一个细节。那么类风湿性关节炎注意事项有哪些？

　　情绪：三分之二的病人在受到精神刺激时会变得更糟。因此，患者应乐观开朗，不应担心恐惧、悲观和抑郁。要学会自制、自律，胸襟开阔，树立战胜疾病的信念。

　　饮食：应多吃高蛋白、高营养的食物，如肉类和鱼类，还应多吃水果蔬菜补充维生素，喝牛奶补充钙，保持营养均衡摄入，避免超重，增加关节负担。适量饮酒对疾病并无危害，但服用非甾体抗炎药、甲氨蝶呤等药物的患者不宜饮酒。不宜吃过多的高脂肪食物如肥肉，炒菜和汤也应少油，不宜过多吃动物内脏和海鲜。长期服用激素的病人不应吃太多的糖。可补充体内缺乏或有利于减轻疾病的食物，如鱼油、硒、维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、大蒜、蜂蜜等。

　　阳光：无风晴朗的天气，要在室外晒太阳。日光浴场所应选择在空气新鲜、无污染的地方，如草地、公园、河流、海滩等。日光浴前，空气浴应在阴凉处做5，10分钟，使身体适应室外温度，一般选择上午9，11点或下午3，5点，夏季中午以上为宜，冬季下午为宜，注意禁食和餐后不宜立即进行，以饭后1小时为宜，夏季开始时每天照射5分钟，然后每天增加3，5分钟，直到每天30分钟。

　　妊娠：病情稳定后怀孕半年以上为宜，停止服用相关药物。非甾体抗炎药应严格限制在怀孕个月和妊娠中期。如有必要，半衰期较短的非甾体抗炎药，如布洛芬，可在妊娠中期和哺乳期使用。怀孕期间，禁止使用甲氨蝶呤、环磷酰胺和阿力西普等细胞毒性药物，而黄金制剂、青霉胺和雷公藤多甙不要使用。

　　休息和运动：急性发作或反复发作时，应注意休息：急性发作或反复发作时，有发热，血沉明显增高，白细胞增多;受累关节明显肿胀，关节腔内有积液;颈椎或下肢负重关节;合并血管炎或心肺疾病的患者。卧床休息2，3周，当急性症状或全身症状及关节炎消失后，关节疼痛减轻，即可下床。长期卧床休息会导致关节僵硬、肌肉萎缩、骨骼萎缩和骨骼脆弱性增加。运动应循序渐进，刚引起疼痛为度，运动前热敷，经常变换运动方式。在温水中锻炼可以减轻关节疼痛，促进肌肉放松。

　　定期随访：类风湿性关节炎是一种慢性病，药物作用缓慢，而且每个人对药物的反应不同。医生需要了解患者对药物的疗效和副作用，并对药物进行调整。因此，类风湿关节炎患者需要定期回访，以便及时监测病情的变化。

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