成都痛风医院哪个效果好?尿酸高怎么避免患上痛风病?
时间:2021-04-24 00:17:24 作者:成都风湿医院
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夏季空调、冰镇西瓜、啤酒、烧烤、小龙虾是很多人的心头好,吃一时爽,但小心痛风找上门。这主要是因为夏日平均每天的气温都在33℃以上,人体新陈代谢持续处于高速率状态,出汗也多,导致体内缺水,尿酸经肾脏尿液排出受阻,积蓄在体内,从而使痛风的发生率增加。再加上大家都喜欢在夏天喝扎啤、吃海鲜,这两类食品含嘌呤又多,痛风就更容易发作了。成都痛风医院哪个效果好?尿酸高怎么避免患上痛风病?
痛风虽然算不上什么大病病,但是发作时痛起来真的会要命,关节会红肿热痛,甚至会引发全身高烧,时间久了,患者关节也会被逐渐破坏,还可能引起肾结石和尿毒症!所以预防痛风发作,是很有必要的。
尿酸高怎么避免患上痛风病?
1、饮食上忌口
对于痛风患者来说,在饮食上是要忌口的,不能随心所欲。特别是沙丁鱼、猪牛羊的肝、心、脑,以及浓肉汤、鱼籽、海参、香菇、紫菜、豆制品等多种含嘌呤较高的食物,要少吃,甚至不碰。同时要少喝酒,尤其是黄酒和啤酒,白酒可以适量喝一些,但不能贪杯。
2、多饮水
众所周知,痛风发作与体内嘌呤含量过高有关,只要我们多喝水,体内的嘌呤含量就能维持在一个相对较低的水平。对那些肾功能正常的痛风患者来说,每日可饮用2000毫升左右的白开水。如果运动量较大,经常进行室外活动,出汗多,喝水的量还要增加,让每天的尿量保持在2000毫升以上,以充分排泄尿酸。
3、少喝果汁、饮料
现在市场上售卖的各种饮料、果汁都含有大量的果糖,而果糖在进入人体后,会加速合成嘌呤,尿酸的生成量也会随之增多。因此高尿酸血症和痛风患者不建议喝果汁、饮料。
4、避免过度劳累
熬夜加班导致的过度劳累,外出淋雨受凉、每天高度精神紧张、情绪焦虑,压力大、人际关系紧张导致的失眠等,都极易触发痛风复发,应该积极避免,降低痛风发生率。
5、少吹空调
空调可谓是“降温神器”,是夏季必不可少的物品。但是尿酸盐在温度低的环境中更容易析出晶体,并在关节周围沉积,从而导致关节炎的发作。因此,痛风患者在夏季应尽量少吹空调,即使开空调,温度也不宜过低,夜间开空调时要注意保暖,避免关节直接对着空调冷风吹。
6、不使用抑制尿酸排泄的药物
具有痛风病史的朋友,往往伴随有其他疾病,比如结核病、高血压等,需要服用一些抗结核药物以及降压药物。而这些药物对肾脏排泄尿酸的功能都有一定的抑制作用,导致血尿酸升高,引起痛风。所以在使用该类药物前或者就医时,一定记得将自己的痛风病史告诉医生,以合理用药,减少痛风发作。
7、多运动
夏季天热,一动就出汗,所以很多人选择在空调房中待着,运动量几乎为零。但是,对于痛风患者而言,适度的有氧运动,可以控制与痛风相关的尿酸、血糖、血脂等一系列问题。
成都痛风医院哪个效果好?
成都痛风医院同时配备中医微创可视针刀镜治疗仪器、免疫吸附治疗仪器、第四代关节PRP治疗设备、经筋刀器械、热凝靶点消融治疗仪器、磁振热疗仪器、氦氖激光治疗仪器、痛风脉冲治疗仪器、药离子渗透治疗仪器、中药熏蒸理疗仪器、体外冲击波等全套风湿免疫疾病专用治疗及康复设备,能满足不同病症及不同分期风湿免疫病患者治疗需求。
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