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　　类风湿性关节炎多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废！平时生活中类风湿患者应该作何防护呢？蒙兴文医生介绍到：

　　治疗感染性病灶

　　类风湿性关节炎患者因免疫紊乱，且长期服用药物，易发生各种感染，而感染又是诱发或加重类风湿性关节炎病情的重要原因。牙龈炎、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必须及时治疗。

　　避免诱因

　　寒冷、受潮湿、营养不良、精神紧张、过度疲劳、外伤等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素。特别是每年季节变换时，温差大，类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃体炎等疾病，从而导致类风湿性关节炎复发加重。

　　因此，在寒冷的冬季应注意添加衣物，注意保暖、防湿寒，适当晒太阳、泡脚、锻炼，充足睡眠，加强营养，增强体质，预防感冒。

　　饮食调节

　　患类风湿性关节炎后因为病痛及长期服用药物的影响，往往有贫血、低蛋白血症等。而进食品种的突然改变、高热量、高蛋白、高脂肪饮食是使类风湿性关节炎加重恶化的因素之一，某些食物与关节疼痛僵硬程度明显相关的病例并不少见，但由于体质原因，个体差异较大。

　　故而对于类风湿性关节炎患者应注意饮食的营养和均衡，不可过分忌口，以免营养不良。

　　适当运动

　　配合积极适当的功能锻炼，才能更好地维持关节肌肉功能，减少残疾。

　　一般急性期需休息，可进行关节屈伸活动，维持关节活动度即可;在慢性期应进行关节肌肉的功能锻炼，锻炼强度因视病情而定，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以锻炼后第二天不感觉疲劳为目标。

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