成都哪家医院治疗膝关节炎好?女性膝盖得了骨关节炎如何护理?

时间:2022-05-24 16:00:09 作者:成都风湿医院

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  成都哪家医院治疗膝关节炎好?女性膝盖得了骨关节炎如何护理?在膝骨关节炎的治疗中,非药物治疗是第1步,其中自我护理是非常重要的一部分。如果不从日常生活的细节中回避膝关节骨性关节炎的危险因素,即使其他治疗方法达到标准,也有可能陷入疾病复发、关节畸形和关节活动功能丧失的境地。

  成都哪家医院治疗膝关节炎好?

  是一家以治疗痛风、强直、类风湿性关节炎为主的二级医院,设有风湿免疫科、痛风科、中医科等科室,也是卫生部在西南地区重点推广的专科医院,同时也是医保定点医院。另外,医院严格按照物价局的统一规定收费。

  女性膝盖得了骨关节炎如何护理?

  少穿高跟鞋高跟鞋对膝关节的危害我们已经讲过,鞋跟越高危害越大,而且不论尖跟还是粗跟,在增加膝关节负荷上是一样的,所以尽量穿低跟鞋或者平底鞋。

  少跳广场舞很多中老年女性喜欢跳广场舞,而且经常一跳就是几个小时,实际上广场舞完成指定动作对下肢力量和稳定性要求较高,长时间跳膝关节负担增加,容易损伤软骨,尤其是选择膝关节或快速蹲起的动作,很容易造成膝关节损伤。

  少上下楼梯和爬山膝关节在上楼梯或上山时,负重为体重的3倍;在下楼梯或下山时,负重为体重的4倍。有一些中老年人,把爬楼梯或爬山当成一种锻炼方式,实际上这两种运动膝关节非常不利,尤其是中老年人本就存在一定程度的关节软骨退变,频繁做这两种运动,就容易导致关节软骨损伤,诱发膝骨关节炎。

  注意膝关节保暖很多年轻女性爱风度不爱温度,即使在寒冷冬季也穿裙装或短裤,露脚脖子,不穿秋裤等,导致膝关节受凉而不利于膝关节健康。虽然寒冷和膝关节发病没有直接因果关系,但对于中老年人来讲,如果已经存在软骨磨损,则可能诱发骨关节炎或导致骨关节炎加重。

  预防骨质疏松中老年女性因为雌激素水平下降容易发生骨质疏松,进而导致膝骨关节炎发生。所以,中老年女性在饮食上要注意营养充足,尤其是钙质的充足,同时应适当多从事室外活动,晒太阳有助于钙的吸收,运动有助于预防骨量丢失,对预防骨质疏松和骨关节炎有利。

  保持良好心态患者的心理状态会影响到治疗的依从性和效用,骨关节炎虽然无法根除,但只要及时、合理地治疗,就可能阻止病变的发展,消除或减轻症状,患者的生活质量还是可以得到保证。所以,中老年人即使患上骨关节炎,也应保持好的心态,对治疗疾病要有信心。

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