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　　成都专治痛风的医院哪家好？ 生活中如何控制尿酸以预防痛风？痛风实际上是尿酸性关节炎，一种由嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。研究证实，高尿酸血症是痛风的主要原因。

　　在生理条件下，人体血液和组织液的pH为~。在此pH范围内，尿酸盐在血液和组织中的溶解度约为380umol/L。如果溶解度超过此值，尿酸盐会与针状晶体沉淀，形成尿酸晶体(MSU)，这是痛风的罪魁祸首。目前，中国人群高尿酸血症的患病率高达10%，20%，痛风的患病率为%，%。

　　生活中如何控制尿酸以预防痛风？

　　每天喝2000毫升水

　　预防尿酸升高的首要任务是多喝水。每天的用水量应该在2000毫升以上，几乎相当于两瓶矿泉水。多喝开水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。

　　每天运动30分钟

　　每天应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。例如，游泳、散步、跳舞、有氧运动、骑马等都可以。

　　控制每日肉类摄入量

　　如果每天消耗40，75克水产品和40，75 g畜禽肉，那么每天的肉量为80，150克。这里的重量是肉的生重，也就是烹饪前的重量。

　　少吃高糖食物

　　少吃高糖食物，尤其是果糖糖浆食物。每人每天添加糖的摄入量不得超过50克，尽量限制在25克。

　　成都专治痛风的医院哪家好？

　　以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

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