高尿酸血症患者在生活中应该怎样保养?
时间:2023-02-04 14:34:23 作者:成都风湿医院
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
高尿酸血症患者在生活中应该怎样保养?近几十年来,全球高尿酸血症的发病率显著增加。美国荟萃分析显示,中国高尿酸血症的总体患病率为%,痛风为%。在中国,高尿酸症已成为继糖尿病之后的另一种常见代谢疾病。
高尿酸血症患者在生活中应该怎样保养?
饮食控制
提倡均衡饮食,控制饮食中的总热量,提倡低嘌呤、低热量和低脂饮食。鼓励患者多吃新鲜蔬菜,但不应多吃嘌呤含量较高的植物性食物,如紫菜、海带、蘑菇、草菇、芦笋、花椰菜、海带等。鼓励多吃果糖含量较低的水果,如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等;限制酒精摄入量。酒精可以增加尿酸生成,减少尿酸排泄,并具有明显的尿酸生成作用。应该禁止黄酒、啤酒和白酒。红酒可能更好。
多喝水
多喝水可以稀释尿酸,促进尿酸的排出。如果没有禁忌症,建议饮水量为2000~3000ml。喝牛奶和乳制品,避免喝可乐、橙汁、苹果汁和其他果糖饮料。你可以喝茶和咖啡。
减肥
肥胖会增加痛风的风险,减肥可以有效降低血尿酸水平。建议将体重控制在正常范围内(BMI ~ kg/m2)
规律运动
鼓励适度运动,从低强度过渡到中等强度 有氧运动,每周至少4,5次,每次30,60分钟。避免剧烈运动,这会增加出汗,减少肾血容量,减少尿酸排泄,甚至诱发痛风发作。因为低温容易诱发痛风急性发作,运动后应避免冷水浴。
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