脂肪肝不能吃什么
时间:2019-09-19 14:08:00 作者:四川华西肝病研究所附属门诊部
对于脂肪肝的患者,主要不能吃高脂肪、高糖和高蛋白等类型的食物,因为脂肪肝患者存在不同程度的营养过剩,过多摄入高脂肪、高糖和高蛋白的食物后会转化为甘油三酯,进而加重肝脏负担。
1、高脂肪饮食:包括动物油、奶油等含饱和脂肪酸的食物,以及动物肝脏、蛋黄、油炸食品等含高胆固醇的食物,摄入过多含脂质的食物容易造成或加重脂肪肝,进而造成肝细胞损伤;
2、高糖食物:高糖饮食还包括碳水化合物,比如冰淇淋、甜点等,因为碳水化合物也会分解成葡萄糖,并且在肝脏合成糖原,如果进食大量高糖或者含碳水化合物的食物,超过身体代谢分解能量,则会大量异生为甘油三酯,进而加重脂肪肝。此外,脂肪肝患者存在不同程度的胰岛素抵抗,对高糖饮食中葡萄糖的代谢本身存在障碍,也容易导致高血糖和糖尿病的发生;
3、高蛋白食物:比如虾肉、鸡蛋等,长期存在脂肪肝的患者实际上需要补充含蛋白质的食物,以促进肝脏修复,但因为肝脏对蛋白质的代谢能力减弱,特别是脂肪性肝硬化的患者,过多进食高蛋白食物后会致血氨升高,甚至诱发肝性脑病。所以,建议脂肪肝患者不要过多吃高蛋白食物;
4、其他:酒精或者含酒精饮料中的乙醇可以直接损伤肝细胞,并且脂肪肝患者对酒精代谢能力减弱,饮酒后会加重脂肪肝,所以不能饮酒。
此外,对于脂肪肝的患者,除注意以上禁忌外,还要注意控制热量、加强锻炼,以消耗掉多余的脂肪,必要时可根据医生建议进行治疗,以便尽快使肝功能恢复正常。
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