怎样知道自身是否得了抑郁症?抑郁症测试
时间:2020-05-19 09:53:36 作者:成都棕南医院精神卫生中心
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说,医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
抑郁症在现在这个社会之中是比较常见的一种心理疾病,而且患病率也在逐年递增;抑郁症在所有精神疾病之中的死亡率也是很高的,通常都是自杀。抑郁症是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍,并伴有相应的思维行为改变。你是否觉得自己精神压力过大,尝尝有一些厌世的想法呢?你是否深受精神上的折磨呢?快来做个测试吧!
1 : 你对任何事物都不感兴趣。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
2:你容易哭泣。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
3:你觉得自己是一个失败者,一事无成。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
4:你常常生气,而且容易激动。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
5:你不想吃东西,没有食欲,感觉不出任何味道。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
6:即使家人和朋友帮助你,你仍然无法摆脱心中的苦恼。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
7:你感到精力不能集中。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
8:即使对亲近的人你也懒得说话。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
9:你常无缘无故地感到疲乏。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
10:你觉得无法继续你的日常学习与工作。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
11:你常因一些小事而烦恼。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
12:你感到自己的精力下降,动作减慢。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
13:你感到受骗,中了圈套或有人想抓住你。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
14:你感到做任何事情都很困难。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
15:你感到情绪低沉、压抑。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
16:你感到活着还不如死了好。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
17:你感到很孤独。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
18:你感到前途没有希望。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
19:你常感到害怕。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
20:你缺乏自信,总觉得自己什么都不好。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
21:你觉得自己的话语越来越少。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
22:在清晨和上午常觉得心情极差。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
23:没有心思看电视、报纸、课外读物,干什么都高兴不起来。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
24:你经常责怪自己。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
25:你感到很苦闷。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
26:你晚上睡眠不好,常常失眠或很早就醒来。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
27:这段时间你一直处于愤怒和不满状态。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
28:你觉得人们对你不太友好。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
29:你认为如果你死了别人会生活得好些。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
30:你感到自己没有什么价值。
是 (分数1.00)
否 (分数0.00)
结果分析:
如果得分是0,4的话,那么恭喜你,你没有抑郁症的症状。而且你的心理基本正常,可以继续保持,加油!
当前社会几乎每个人都在超负荷运转,很容易产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。
正常的情绪低落是正常现象,如遇到持续性的抑郁(重度抑郁)则需要慎重对待。
如果你的得分是5,10分,那么你可能患有轻微的抑郁症症状。这个时候你就要注意了,在这个时间段内,有些人可能会出现一段时间的心情低落、悲观消极,开始怀疑自己患上了抑郁症,但是很可能只是正常的抑郁情绪波动而已,并非上升到了病理性质。这个时候你可以采取自我心理调节,保持乐观开朗的心境。
如果你的得分是11,20分,那么你很有可能处于中度抑郁状态。这个时候就会产生一些不好的想法,并且可能会在很长的一段时间内斗情绪低落,觉得生活很不如意。
但是如果是持续性的抑郁(重度抑郁)那就是另外一回事了。你现在的状态很不好,你需要一位心理咨询师来帮你缓解抑郁情绪。
如果你得分在21,30分,那么就说明你的精神明显抑郁,而且是重度抑郁,症状非常严重。
但是持续性的抑郁(重度抑郁)则是另外一回事。你应该马上进行心理咨询,同时进行精神上的自我训练,让自己从消极、压抑的情绪中解脱出来。
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