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　　焦虑症在神经系统疾病中是一种相对常见的疾病，但是很多时候人们只熟悉焦虑，并且不知道焦虑的具体症状，因为人们习惯性地避免了焦虑症。 没有人会闲着，过多地注意自己，也不会主动发现坏事。 但是很多时候，一旦您真的感到焦虑不安，您就会着急甚至慌张。 让我们跟着成都棕南医院精神科专家来看看焦虑症的症状！

　　1，反复说话

　　有些人遇到小事时会反复向周围的每个人倾诉，就像“湘林的妻子”一样，这可能是焦虑的信号。

　　2，肌肉紧张

　　当双手握紧拳头，后背僵硬，脖子紧绷，下巴捏和过度焦虑时，人们倾向于全身僵硬。

　　3.非理性的恐惧

　　恐惧症是一种焦虑症。 有些人有长期的恐惧，但没有特定的恐惧对象。 焦虑可能正在起作用。

　　4，恐慌发作

　　表现为突然的恐惧和无助感，通常持续几分钟，伴有唿吸困难，手脚麻木，大量出汗，头晕和疲劳。

　　5，睡眠质量下降

　　入睡困难或不安定的睡眠通常与焦虑有关。 许多焦虑症患者在睡觉前会思考一些事情，就像大脑中的“交通堵塞”一样，即使醒来也很难平静下来。

　　6，重伤

　　一项研究表明，社交焦虑症患者经常有与创伤后应激障碍患者一样的重新受伤的现象，例如过去经常被嘲笑的图像。

　　7，过度担心

　　广泛性焦虑症的特征是思维过度。 如果半年中每周担心超过4天，并且心情不好，并且会影响您的生活和工作，则可能是焦虑症。

　　8.慢性消化不良

　　胃肠道对心理压力非常敏感。 因此，焦虑症通常通过身体症状表现出来。比较常见的是肠易激综合症，表现为胃痉挛，腹胀，便秘或腹泻。

　　9，怯场

　　有些人非常害怕社交互动，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动。 他们在社交场合非常不舒服，也不知道如何适应。 这些症状使他们难以维持社会关系并挫败工作或学习。

　　10.自我怀疑

　　有些人会围绕某个问题反复问自己，例如“我爱我的丈夫吗？” “我有能力吗？” 这些问题通常不能用一句话回答，也不是必须的，但必须提出明确的答案，这会使他们很累。

　　如果发现上述症状有很多，则必须及时加以注意，不要走运或忽视它。 及时注意自己的身心健康是对自己负责的体现。 生活已经不容易了。 学会爱自己。

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