选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　抑郁症是常见的精神类疾病，关于抑郁症的饮食预防，生活中，我们该吃什么呢？介绍几种抵抗抑郁心情的食物，希望能对您有帮助。

　　樱桃

　　1、研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物质，可以不可以减少炎症。专家认为，吃２０粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长时间面对电脑工作的人会有头疼、肌肉酸疼等毛病，

　　2、深水鱼

　　研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸 锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

　　3、含硒类食品

　　英国心理学家们给接受试验者吃了１００微克的硒之后，受试者普 遍反应，觉得精神非常好，思绪更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，其所含有的微量矿物质如硒，能有所改进情绪。

　　4、葡萄柚

　　葡萄柚不但香味浓郁，更可以不可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素Ｃ，不仅可以不可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力和免疫力，且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

　　5、菠菜

　　菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，５个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

　　6、南瓜

　　南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素Ｂ６和铁，这两种营养素能帮 助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部的燃料，能帮助人体维 持旺盛精力。

　　7、大蒜

　　德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之 后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

　　8、低脂牛奶

　　美国的一项研究发现，让有经前症候群的妇女服用了１０００毫克的 钙片３个月之后，３／４的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的合适来源。

　　抵抗抑郁症的八种食物，是不是记住了呢？你是否正在遭受抑郁症的折磨，不妨试试吧！

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