癫痫大发作的预防方法，主要包括避免诱发因素、保持平稳情绪、保持充足睡眠、避免光照、暴饮暴食等。一旦出现癫痫大发作，建议及时去医院检查，遵医嘱给予积极治疗。

1、避免诱发因素：建议患者避免倒地或者是窒息、舌咬伤等诱发因素，同时避免快速站立、呼叫等动作，以免诱发癫痫大发作;

2、保持平稳情绪：情绪波动过大，容易导致大脑皮层异常放电，从而诱发癫痫大发作。所以患者平时应保持稳定的情绪，避免情绪波动过大，可以通过听舒缓音乐、适当运动等方式舒缓情绪;

3、保持充足睡眠：患者平时要保持充足的睡眠，不能熬夜，不能过于疲劳。因为睡眠不足，导致大脑不能得到充分休息，可能会导致大脑过度疲劳，大脑过度疲劳可能会诱发癫痫大发作;

4、避免光照：在光照下，可以刺激大脑神经，导致大脑异常放电，从而诱发癫痫大发作。外出时，建议患者戴帽子、打太阳伞，或者是穿长袖衣服、戴丝巾等，避免光照诱发癫痫大发作;

5、暴饮暴食：暴饮暴食可能会导致患者过于饥饿，引起低血糖，导致大脑神经元异常放电，也容易诱发癫痫大发作。建议患者平时养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，保持少食多餐的饮食习惯。

癫痫大发作时，建议患者及时就医治疗，在医生的指导下使用苯巴比妥、丙戊酸钠等药物治疗，同时避免上述诱发因素。

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