癫痫病即癫痫，冬季癫痫也称为寒冷性癫痫，主要是由于冬天天气寒冷导致，寒冷刺激引起大脑皮层的异常放电而引起癫痫发作，因此要注意保暖，避免感冒、受凉。日常生活中可以通过以下方式预防癫痫发作，注意饮食、生活习惯及运动等。

1、注意保暖：因为在冬天天气比较寒冷，大脑皮层受到寒冷刺激后，会引起异常放电，导致癫痫发作，因此要注意保暖，出门戴帽子、围巾，以及在雪雪天避免出门，以防止癫痫发作;

2、避免感染：冬天容易出现病毒感染、细菌感染，如果出现感染，可能会引起大脑皮层异常放电，导致癫痫发作，因此平时要避免去人多的公共场所，在出门时佩戴口罩，并注意个人卫生，勤洗手等，以防止感染的发生，预防癫痫发作;

3、避免刺激：冬天由于天气寒冷，可能会引起迷走神经兴奋，导致心率减慢，血压降低，引起大脑缺氧，从而诱发癫痫，因此平时要注意保持心情舒畅，避免情绪激动，保持积极、乐观的心态，以防止癫痫发作;

4、适当运动：可以适当进行户外运动，如跑步、踢毽子等，以增强机体抵抗力，预防感染，并保证充足的睡眠，从而预防癫痫发作。

因为癫痫具有一定的遗传倾向，因此建议家族中有癫痫病史的人群，在进行备孕前应进行相关基因筛查，避免遗传给后代。同时在日常生活中，还应注意避免压力过大、避免熬夜，少喝咖啡、浓茶等，以免刺激大脑神经，诱发癫痫。

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