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　　男性的前列腺和女性的卵巢是一样重要，一个分泌精液，一个分泌卵子。精子和卵子分离才干胜利的孕育下一代。但是，男性的前列腺是十分脆弱。成都男科医院前列腺疾病诊疗专家称：天气渐渐转凉，对男性前列腺形成的压力就会越来越大，那么怎样维护好男人的前列腺？就显得尤为重要。

　　前列腺关系到男性性才能，所以前列腺维护不周，性才能也能受损，以至还影响生育。但是男人生活中不留意就会让前列腺遭到伤害，该怎样维护好男人的前列腺？这些学问男人都要学会！

　　怎样维护好男人的前列腺？

　　怎样维护好男人的前列腺？1、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时维护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。

　　怎样维护好男人的前列腺？2、多运动：进步身体免疫力是防病的前提，办法就是运动，特别是男人。毕竟强壮的体魄才干为家人遮风挡雨。

　　怎样维护好男人的前列腺？3、保证安康的生活方式：如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平常不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。由于中医以为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，惹起前列腺炎。

　　怎样维护好男人的前列腺？4、良好意态：负能量的生活和心理要素可能会增加前列腺病变发作的机率。所以正面良好的心理状态，十分有助于前列腺的养护。

　　怎样维护好男人的前列腺？5、戒烟：吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功用，影响前列腺的血液循环，从而招致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　怎样维护好男人的前列腺？6、少吃辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可惹起短暂的会阴部不舒适，还可惹起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，形成前列腺的抵御力降低。

　　怎样维护好男人的前列腺？7、忌高温：男人在洗澡的时分水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。

　　怎样维护好男人的前列腺？8、留意私处卫生：会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。也可经过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的慌张，改善前列腺的部分血液循环，能够收到良好的前列腺维护效果。

　　怎样维护好男人的前列腺？9、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以致惹起前列腺增大;过火禁欲也会惹起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。想要维护前列腺，就要规律性生活。

　　成都男科医院前列腺疾病诊疗专家坚倡议：男人们一定要对前列腺注重！并不是只要女人才有“女性病”殊不知男人也有“男性病”这就是前列腺的疾病。怎样维护好男人的前列腺？前列腺疾病是搅扰男人终身的顽疾，一旦摊上，困苦异常，男人的人生乐趣也会大幅度降落。所以男人们一定要仔细呵护本人的前列腺！

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