阳痿高发期男人必须警惕
时间:2020-03-24 09:16:32 作者:成都曙光医院
临床上并没有阳痿高发期男人必须警惕的说法,但阳痿高发期的男人可以通过调整生活习惯、饮食调理、加强运动、避免不良习惯等方式预防阳痿。
1、调整生活习惯:建议养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足睡眠。同时避免过度劳累,不要给自己太大的压力,放平心态。另外,要避免频繁手淫,不要频繁进行性生活,以免形成习惯性阳痿,导致阳痿高发。
2、饮食调理:建议尽量避免食用辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、生蒜等,少喝酒,避免抽烟,多吃蔬菜和水果,保证营养均衡,对于预防阳痿有一定的帮助。
3、加强运动:适当进行运动,如跑步、打篮球、游泳等,有利于增强体质,对于改善阳痿也有一定的帮助。
4、避免不良习惯:避免长时间在疲劳、压力过大的状态下生活,不要过度压抑情绪,同时不要频繁手淫,减少对身体的损伤。
除上述措施外,如果阳痿的患者同时伴有早泄,或者性欲低下等情况,建议前往正规医院泌尿外科就诊,进行血常规、性激素六项等相关检查,明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。男性也可以更好地度过阳痿高发期,如果是心理因素导致阳痿,可进行相关的心理治疗。
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