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在平时外出运动或游玩时，越来越多的人都会选择骑自行车的方式，他们也都认为骑自行车会比普通坐车来说更加可以锻炼身体。确实，平时适当的骑下自行车能够达到锻炼腿部力量的作用。不过，有些男性担心骑自行车会影响到前列腺健康及xing功能。

　　四川曙光医院颜昌坤医生表示，除了一些职业运动员是需要长时间骑乘的，普通人都是骑一段时间就休息一下，这样是能够提高xing功能的。

　　适当骑自行车可以改善xing能力

　　可以说适度的骑车其实是有助增强xing能力的，因为自行车运动可以有效地锻炼到腿、臀部和腹部，增加下盘的的力量。

　　医生表示，骑自行车会影响到精子，可能就是因为在运动的时候胯下局部压迫，致使血液循环不良，影响到精子的质量。而且在骑自行车的时候如果穿紧身衣裤过久不透气，也会让下体的温度升高，加上跟座垫过度的摩擦，都可能会让精子的质量变差，甚至是导致不育。

　　但是，这种状况是在长时间骑车的运动员上会更可能发生，因为经常大量的训练或是比赛，从而压迫到了输精管，造成不孕。一般人都是休闲骑车，是不会影响到精子的质量。

　　不过，医生也提醒，骑自行车的时候因为上身的重力集中于臀部，若是再加上单车手把低于胸部位置，上身躯干就会往前倾斜，这时跟肛门连接的会阴部所承受的压力就会变得更大，如果再加上座垫狭小、材质坚硬，更会使得位于会阴部上方的前列腺受到挤压的刺激，长时间下来就会很容易导致前列腺发炎。

　　此外，只要不是长时间的骑车，把手提高，坐时挺直，坐垫往前下倾，或者是在裤子里加垫，偶尔骑一小会儿再放松上休息几分钟，并选择面积比较大的坐垫，坐时挺直就能够分散坐时会阴的压力。

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