癫痫是以脑神经元过度放电、中枢神经系统功能失常为特征，表现为患者出现反复癫痫发作，可伴有意识障碍，一般发作时间比较短暂。饮食方面，癫痫病人应尽量避免食用刺激性食物、兴奋性食物、不宜吃油腻食物、碳水化合物以及刺激性饮品。

1、刺激性食物：比如酒精、碳酸饮料、咖啡、浓茶等，这些食物可兴奋大脑神经，诱发癫痫发作;

2、兴奋性食物：如辣椒、胡椒、韭菜，或是油炸、生冷、寒凉的食品，这些食物易诱发癫痫发作;

3、不宜吃油腻食物：如肥肉、奶油、黄油、猪肝、奶酪、炸鸡等，这些食物易导致机体脂肪堆积，可能会升高血脂，诱发癫痫发作;

4、碳水化合物：减少碳水化合物的摄入，如米饭、面包、面条，可以适当食用含有优质蛋白的食物，如鱼、虾、豆制品等，可充分补充癫痫患者体内的营养物质;

5、刺激性饮品：浓咖啡、浓茶，其中含有大量咖啡因，可兴奋中枢神经系统，使大脑神经元异常放电，癫痫患者应避免饮用;

6、其他食物：癫痫患者尽量不要食用过多过硬的食物，避免食用过多生冷食物，避免产生气体或过度饱餐，否则可能会导致胃肠不适，影响睡眠，从而诱发癫痫发作。

癫痫患者应尽量保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，平时可以多吃新鲜蔬菜、水果，适当补充维生素。除此之外，癫痫患者应避免剧烈运动、高空作业，以免癫痫发作时出现意外伤害。

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