癫痫病即癫痫，成年人患上了癫痫，主要可以通过避免诱发因素、保持平稳情绪、避免外伤、规律服药等方面进行预防。一旦确诊为癫痫，建议及时在医生的指导下应用抗癫痫药物进行治疗。

1、避免诱发因素：癫痫的诱发因素较多，对于成年人而言，常见的包括内环境改变、睡眠不足、压力过大、过度劳累等。在日常生活中应尽量避免上述诱发因素，以免对机体造成刺激，导致癫痫发作;

2、保持平稳情绪：若情绪波动过大，如过度焦虑、紧张、恐惧等，均可能会导致大脑神经元异常放电，进而诱发癫痫发作。因此，平时应保持平稳的心态，避免情绪过度波动，减少癫痫发作的几率;

3、避免外伤：在日常生活中，当成年人身上有伤口时，应避免用力按压，以免导致伤口破裂，诱发癫痫。此外，剧烈运动时，也应佩戴相关护具，以免突然摔伤，导致肌肉损伤，也可能会诱发癫痫;

4、避免服药：癫痫的患者应在医生指导下规律服药，若擅自停药，可能会导致癫痫频繁发作，还可能会增加身体负担，影响身体健康。因此，患者应严格遵医嘱规律服药，避免擅自停药或者加减药量。

除上述预防措施外，日常还可以通过饮食调理的方式进行改善。建议日常保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、苹果等，同时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于增强体质，对于身体健康有一定的好处。

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