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武侯区女性痛经要怎么预防保健呢

2018-07-10
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核心提示:成都专业妇科医院。痛经,这对女性的影响是比较大的,也给很多女性身体健康等带来了非常大的影响.若想要规避疾病危害的发生,大家需正确的了解疾病,并且帮助大家找到针对性的治疗方案。那么,女性痛经要怎么预防保健呢?

  痛经,这对女性的影响是比较大的,也给很多女性身体健康等带来了非常大的影响.若想要规避疾病危害的发生,大家需正确的了解疾病,并且帮助大家找到针对性的治疗方案。那么,女性痛经要怎么预防保健呢?

  痛经的主要症状是月经来潮前12-24小时开始腰、腹部疼痛,到月经来潮前数小时疼痛加剧,呈阵发性绞痛,并向会阴部、大腿部放射,同时还可出现恶心、呕吐。给患者带来巨大的危害。

  少女和未婚女青年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施,将会造成肉体和精神上的痛苦。

  痛经痛如何预防保健:

  一、经期穿紧身裤经期女性衣着应该以舒适宽松为主,若此时穿紧身裤会使小腹部周围的毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,容易造成会阴充血水肿,甚至出现泌尿生殖系统感染等疾病。

  二、经期情绪激动很多女生都有经期综合症,或者觉得来月经很烦人,经常在经期的时候情绪激动,相反更加加重痛经的程度。因此,经期要保持心情愉快,避免情绪过大波动,稳定的情绪对于预防痛经很重要。

  三、经期营养不足经期本来就流失了一部分的血液,因此,经期的饮食要比平常更加丰富营养,多摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁物质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜果蔬等等。经期前不要吃太多辛辣冰冻的食物,不仅会加重痛经,还有可能导致闭经、带下病症。

  四、经期不宜喝浓茶:因为浓茶中咖啡因较高,会刺激神经和心血管,从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况。

  天府妇科医院温馨提示:希望大家尽早了解这种情况,并且在日常生活当中,要注意合理的进行保健,平时也要注意自我调理,选择专业方式进行治疗。也要注意自我的调理方法,有效地护理身体,合理的进行保健,才能更快的恢复到健康状态,平时一定要注意自己的卫生,尽快的恢复疾病。

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